因此，失眠症在现实生活中困扰着大部分人群，我们应该了解相应的办法来预防失眠的出现，战胜失眠的心魔。许多人都有过失眠的经历，可是一般来说，不会有人真正把失眠当作一种病，其实在医学的意义上来讲，这也算是一种疾病。下面就请蛎皇肽助眠讲述预防失眠症的具体措施，希望能够有所帮助。
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